En un escenario social atravesado por la velocidad, la sobreinformación y la exigencia permanente de resultados, el cuidado del bienestar integral se posiciona como una preocupación creciente. Cada vez más personas buscan alternativas que permitan reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional y sostener la salud física y mental en la vida cotidiana. En ese marco, el Reiki emerge como una de las terapias complementarias con mayor demanda durante 2026.

Desde esta perspectiva, cuerpo y mente no funcionan como compartimentos aislados: los desequilibrios emocionales y mentales suelen manifestarse también en el plano físico. El estrés crónico, la ansiedad y el agotamiento emocional son interpretados, dentro de este enfoque, como señales de una energía vital alterada, en el contexto de una sociedad que prioriza el rendimiento, la productividad y la competencia constante.

Frente a esta realidad, diversas prácticas vinculadas al bienestar integral proponen recuperar un ritmo más consciente y humano. El Reiki se presenta no solo como una técnica de relajación, sino como una herramienta orientada a favorecer estados de calma profunda, escucha corporal y orden interno, aspectos cada vez más valorados ante la sobreestimulación y las demandas externas permanentes.

Corina Páez, reikista bahiense, explicó a La Brújula 24 que el inicio del año suele potenciar el interés por este tipo de abordajes. “Con enero de 2026 aparece con fuerza el deseo de comenzar un nuevo ciclo con mayor estabilidad emocional y bienestar. En ese contexto, muchas personas se acercan al Reiki como una práctica que trabaja sobre la energía vital y su influencia en los pensamientos, las emociones y el estado físico”, señaló.

Según detalló la especialista, el enfoque del Reiki parte de la idea de que la energía es el primer nivel desde el cual luego se organizan los pensamientos y las emociones, y que ese proceso termina reflejándose en el cuerpo. “Atender la energía puede ayudar a prevenir o aliviar desequilibrios que, con el tiempo, podrían manifestarse como malestares emocionales o físicos”, explicó.

Páez aclaró que el Reiki no se plantea como un reemplazo de la medicina tradicional ni de otros abordajes terapéuticos, sino como una práctica complementaria. “La propuesta es acompañar a la persona en su proceso de bienestar, respetando sus tiempos y su situación particular. En algunos casos, incluso se sugiere combinarlo con otras prácticas o tratamientos”, indicó.

Las consultas, según describió, responden a problemáticas diversas: duelos, estrés prolongado, conflictos vinculares, síntomas físicos recurrentes, cansancio extremo o falta de motivación. El espacio terapéutico se concibe como un ámbito de escucha y acompañamiento, sin juicios, orientado a generar calma, claridad y relajación profunda.

En cuanto a la dinámica de las sesiones, explicó que se desarrollan en un entorno de tranquilidad. La persona permanece recostada en una camilla, mientras el reikista trabaja sobre los denominados chakras, considerados centros energéticos. El procedimiento no implica contacto físico directo y suele estar acompañado por música suave. La duración promedio de cada sesión es de aproximadamente 45 minutos.

Muchas personas experimentan durante el tratamiento una profunda relajación, e incluso un estado de sueño liviano. Desde la mirada del Reiki, la energía se dirige de forma inteligente hacia los puntos donde el cuerpo o las emociones lo requieren, ya sea para aliviar tensiones físicas o facilitar la liberación emocional.

Dentro de este enfoque, el cuerpo es entendido como un indicador del estado emocional y energético. Molestias persistentes, tensiones o fatiga son interpretadas como señales de experiencias no resueltas o emociones contenidas. El Reiki busca promover una mayor conciencia corporal y emocional, favoreciendo una escucha más atenta de esas manifestaciones.

Asimismo, la práctica se vincula con el fortalecimiento de la claridad mental y la autoconfianza, herramientas consideradas clave para atravesar la vida cotidiana con mayor serenidad. En el inicio de un nuevo año, este tipo de propuestas adquiere relevancia entre quienes buscan reorganizar prioridades, incorporar hábitos de autocuidado y transitar el presente de manera más consciente.

En síntesis, el Reiki se consolida en 2026 como una de las terapias complementarias que integran el abanico de opciones orientadas al bienestar emocional y energético. En un contexto donde la búsqueda de equilibrio, calma y conexión personal es cada vez más frecuente, dedicar tiempo al cuidado de la energía vital aparece como una estrategia para fortalecer no solo la salud individual, sino también la calidad de los vínculos y los entornos cotidianos.

Breve reseña histórica

El Reiki es una técnica de origen japonés, desarrollada a comienzos del siglo XX por Mikao Usui. Se basa en la canalización de la energía vital universal a través de las manos, con el objetivo de armonizar cuerpo, mente y espíritu. Se caracteriza por ser una práctica no invasiva, accesible y respetuosa de los procesos individuales, y es considerada por sus practicantes no solo una técnica terapéutica, sino también una filosofía de vida orientada a la calma, la presencia y el cuidado integral.